Une balance connectée est un appareil vous permettant de suivre l’évolution de votre corps et de votre santé. À quoi sert-elle ? Quel modèle acheter ? Faisons un point.
Qu’est-ce qu’une balance connectée ?
La balance connectée ressemble à un modèle classique sur le plan design. Toutefois, elle ne se contente pas de mesure votre poids. Elle dispose de nombreux capteurs technologiques capables de collecter des données spécifiques. Vous pouvez ensuite consulter ces informations sur votre appareil mobile. Lisez la suite pour connaître les paramètres à prendre en compte pour trouver la meilleure balance connectée.
Comment trouver la balance connectée qu’il vous faut ?
Voici les éléments à considérer :
L’impédancemètre
Il est conseillé de privilégier une balance connectée dotée d’impédancemètre. Il s’agit d’une technologie qui vous donne la possibilité de connaître votre niveau de muscle et de graisse. Pour ce faire, l’appareil envoie un léger courant électrique afin d’analyser la résistance de votre corps. Il convient de noter que la graisse est plus robuste que les muscles à ce sujet. En fait, elle parvient à ralentir le courant électrique. Les modèles plus récents peuvent même évaluer :
- la masse osseuse ;
- la masse musculaire ;
- le volume d’eau.
La connectivité
Il existe deux options :
- WiFi : les informations sont tout de suite envoyées sur les serveurs de l’application. Par conséquent, vous pouvez les recevoir en quelques secondes. Le comble, c’est que le paramétrage est un peu long ;
- Bluetooth : l’appareillage de la balance connectée avec votre smartphone est facile. Vous pouvez voir les données dès que ces deux appareils sont côte à côte.
La conception
N’oubliez pas non plus de regarder la qualité des matériaux. En général, les balances connectées sont équipées d’un revêtement en verre trempé. En plus d’offrir une grande précision, il est facile à entretenir. De plus, il procure un design élégant. La balance connectée doit disposer d’un écran LCD. Ce dernier a pour rôle d’afficher les données.
Les options disponibles
Il faut que la balance connectée dispose des fonctionnalités suivantes :
- la mise en marche et l’arrêt automatique : la balance connectée s’allume automatiquement dès que vous montez dessus, puis, s’éteint au bout de quelques secondes lorsque vous descendez ;
- le nombre d’utilisateurs : certains modèles sont capables d’enregistrer les données de nombreuses personnes. De ce fait, l’appareil est en mesure de reconnaître la personne qui l’utilise. Privilégiez un modèle qui peut enregistrer jusqu’à 10 utilisateurs ;
- le mode grossesse : cette fonctionnalité vous permet de suivre de près l’évolution de votre bébé durant votre grossesse ;
- la batterie : de nombreuses balances connectées embarquent une batterie au lieu des piles. C’est plus écologique ;
- la fonction météo.
Une balance connectée : quels sont les indicateurs qu’elle peut mesurer ?
La balance connectée peut mesurer :
- l’indice de masse corporelle ou IMC : il évalue votre corpulence en se basant sur votre taille et votre poids. Il calcule votre situation pondérale ;
- la masse grasse : c’est la comparaison de la graisse avec les muscles ;
- la masse hydrique : la quantité de fluide dans votre corps ;
- la masse osseuse : cet indicateur détermine la santé de vos os ;
- le taux métabolique de base ou TMB.
